Was tun bei
Kopfschmerzen?
Körperliche
Symptome – die drei Regionen Schläfe, Stirnbereich
und Oberkopf
Zur besseren Verständigung und Lokalisierung der Kopfschmerzen
ist im folgenden der Kopf in die drei Zonen Schläfe, Stirnbereich
und Oberkopf aufgeteilt. Kopfschmerzen treten in unterschiedlichen
Intensitäten auf. Sie können in kurzen Intervallen schmerzen
oder permanent vorhanden sein. Kopfschmerzen können den ganzen
Kopf erfassen oder lediglich lokal begrenzt sein, z.B. auf den
Oberkopf oder Stirnbereich. Es soll sogar Leute geben die nach
dem Sex tagelang postkoitaler Kopfschmerz im Stirnbereich plagt.
Postkoitaler Kopfschmerz hat als Auslöser oftmals Verspannungen
und kann über Tage im Oberkopf oder Stirnbereich Schmerzen
verursachen. Ein Hauptgrund sieht die klassische Medizin in falschen
Schlafgewohnheiten. Abhilfe können besondere Schlafkissen,
wie das hervorragende Luxuskissen Temp-Control®
von Kissel oder eine Klang-
und Aromatherapie
schaffen. Kopfschmerz kann in seiner Intensität variieren
und von dumpf pochend bis intensiv stechend reichen. Weiterhin
können Kopfschmerzen als pulsierend, bohrend, oder drückend
empfunden werden. Aufgrund der Ansammlung von wichtigen Organen
im Kopf können psychosomatische Erkrankungen wie Kopfschmerzen
in allen drei Zonen (Schläfe, Stirnbereich und Oberkopf)
mit Begleiterscheinungen wie Sehstörungen, Lichtempfindlichkeit,
Bewusstseinsstörungen Übelkeit und Gleichgewichtsstörungen
einhergehen.
Psychosomatische
Erkrankungen – die Ursachen von Kopfschmerzen im Oberkopf
und Stirnbereich:
Der folgende Absatz behandelt die Ursachen von Kopfschmerzen als
eigenständigem Symptom, die nicht in Verbindung mit anderen
(psychosomatischen) Erkrankungen auftreten. Wenn die Kopfschmerzen
z.B. im Rahmen einer Migräne im Oberkopf, Stirnbereich oder
an der Schläfe auftreten, dann lesen Sie bitte ergänzend
unter dem entsprechenden psychosomatischen Krankheitsbild die
Ursachen nach.
Personen mit Kopfschmerzen im Oberkopf verlangen viel von sich
selbst. Sie machen sich Vorwürfe nicht intelligent genug
zu sein und bringen sich selbst zuwenig Achtung entgegen. Das
geht oftmals mit Selbstvorwürfen einher, bei denen die betroffene
Person denkt, dass sie nicht so wäre, wie sie es sich wünscht.
In der Folge missachtet sie sich, anstatt sich selbst wertzuschätzen
und löst damit Kopfschmerzen in Schläfe, Stirnbereich
oder Oberkopf aus. Aus Sicht der psychosomatischen Erkrankungen
ist diese Ursache auf ein Problem des EGOs,
zurück zu führen. Wenn vor Schmerzen der Oberkopf oder
der Stirnbereich zu zerspringen scheint, dann geht dies auf aufgestaute
Gefühle zurück. Ein Kopfmassagegerät
kann zwar oberflächlich Schmerzen lindern, aber die wahre
Ursache ist, dass die betroffene Person Angst davor hat, für
diese Gefühle von seinen Mitmenschen verurteilt zu werden.
Aus Sicht der psychosomatischen Erkrankungen kann eine zweite
Ursache die Angst davor sein, an der Spitze zu stehen und andere
anführen zu müssen oder wenn man sich selbst Vorwürfe
macht, einmal unüberlegt gehandelt zu haben. Treten die Kopfschmerzen
im Stirnbereich oder Oberkopf auf, dann ist diese psychosomatische
Erkrankung ein Zeichen dafür, dass derjenige zuwenig auf
seine Gefühle hört und alles vorschnell versucht mit
dem Kopf zu beurteilen. Personen mit Kopfschmerzen sagen oder
denken oftmals an folgende Metaphern, die Sie in direkten Zusammenhang
zu Ihrem Handeln setzen:
Mit dem Kopf
gegen die Wand rennen
Etwas bereitet Kopfzerbrechen
Etwas spukt im Kopf herum
Kopf und Kragen riskieren
Den Kopf verlieren
Nicht wissen, wo einem der Kopf steht
Sich etwas aus dem Kopf schlagen
Psychosomatische
Erkrankungen – was tun bei Kopfschmerzen im Oberkopf oder
Stirnbereich?
Der menschliche Körper bietet uns fünf Sinne um unsere
Umwelt wahr zu nehmen: Sehen, Hören, Schmecken, Riechen und
Fühlen. Die ersten vier Sinne befinden sich im Kopf. Wenn
du Kopfschmerzen bekommst, dann werden diese vier Sinne ebenfalls
in Mitleidenschaft gezogen und deine Wahrnehmung gehemmt, unabhängig
davon ob der Kopfschmerz an Schläfe, Stirnbereich oder Oberkopf
auftritt. Es fällt dir schwer auf deine Bedürfnisse
zu hören und du beginnst dich immer weiter von dir selbst
und dem was du sein willst zu entfernen. Dein Körper teilt
dir bei psychosomatischen Erkrankungen im Oberkopf oder Stirnbereich
mit, dass du auf deine momentanen Bedürfnisse hören
und den Augenblick leben sollst. Lebe dein eigenes Leben und lass
dich nicht von anderen Menschen in Schablonen pressen. Es nützt
dir nichts, wenn du dich für sie verstellst und versuchst
eine andere Rolle einzunehmen. Sei einfach du selbst, denn niemand
kann den Erwartungen aller Anderen entsprechen.
Kopfschmerzen im Stirnbereich können auch aus Sturheit resultieren.
Wenn du ein Sturschädel bist und anderen die Stirn bietest,
dann hinderst du dich daran, du selbst zu sein. Auch wenn du vielleicht
glauben magst, dass diese Einstellung vorteilhaft ist, aber dieser
Konfrontationskurs schadet dir und deinem Stirnbereich letztendlich
selbst. Lasse deinem Geist mehr Freilauf und versuche die Dinge
weniger verkrampft und durchdacht verstehen zu wollen.
Resultieren deine Kopfschmerzen aus einem Kater nach einer durchzechten
Nacht, dann sagt dir dein Körper mit dieser psychosomatischen
Erkrankung, dass du weniger über die Dinge nachdenken solltest,
die du getan hast. Werde dir bewusst, dass alles im Leben einen
Sinn hat und auch Fehler dazu da sind, daraus zu lernen. Übernimm
die Verantwortung dafür und schiebe sie nicht auf andere
ab und deine psychosomatischen Erkrankungen sind passé.
Weiterführende
Ratschläge zum Thema Kopfschmerzen (im Stirnbereich und Oberkopf)
und zu psychosomatischen Erkrankungen gibts in der Kategorie Literaturempfehlungen.
